Saison 2026/2027
Reprenez le sport à Vaujours,
sans pression
Les cours reprennent le lundi 2 novembre. L’adhésion est de 140 €, licence comprise.
Nos cours
Six cours · Gymnase Paul Bert et Conservatoire, Vaujours.
Aujourd'hui — Vendredi
Pas de cours pendant les vacances de la Toussaint : reprise lundi 2 novembre.
Gym Douce
Renforcement Musculaire
Cardio & Gym
Stretching
Zumba
Pilates
Lundi · 13h30 – 14h30
ConservatoireGym Douce
Lundi · 20h00 – 21h30
Gymnase Paul BertRenforcement Musculaire
Mercredi · 20h45 – 21h45
Gymnase Paul BertCardio & Gym
Jeudi · 15h30 – 16h30
ConservatoireStretching
Jeudi · 19h30 – 20h30
Gymnase Paul BertZumba
Samedi · 10h00 – 11h00
ConservatoirePilates
140 € l’année, licence comprise, tous les cours de la semaine.
Vous hésitez entre plusieurs cours ?
3 questions, 30 secondes. Rien n’est enregistré.
Bougez à Vaujours, à votre rythme
6 cours par semaine. Le planning ci-dessus donne l’horaire ; ici, l’intention.
Pilates
Samedi · 10h00 – 11h00
Pilates
Samedi · 10h00 – 11h00
Si vous travaillez assis toute la journéeSi vous travaillez assis toute la journée — samedi 10h
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Zumba
Jeudi · 19h30 – 20h30
Zumba
Jeudi · 19h30 – 20h30
Si vous aimez bouger en musique, sans savoir danserSi vous aimez bouger en musique, sans savoir danser — jeudi 19h30
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Renforcement Musculaire
Lundi · 20h00 – 21h30
Renforcement Musculaire
Lundi · 20h00 – 21h30
Si vous voulez un peu plus d’effortSi vous voulez un peu plus d’effort — lundi 20h
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Stretching
Jeudi · 15h30 – 16h30
Stretching
Jeudi · 15h30 – 16h30
Si vous avez besoin de relâcherSi vous avez besoin de relâcher — jeudi 15h30
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Cardio & Gym
Mercredi · 20h45 – 21h45
Cardio & Gym
Mercredi · 20h45 – 21h45
Si vous voulez travailler votre souffleSi vous voulez travailler votre souffle — mercredi 20h45
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Gym Douce
Lundi · 13h30 – 14h30
Gym Douce
Lundi · 13h30 – 14h30
Si vous reprenez après une longue pauseSi vous reprenez après une longue pause — lundi 13h30
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David, Fatna et Sabrina
Trois coachs, six cours — ils sont dans la salle, pas sur un CV.
David
Lundi 13h30 au Conservatoire, David commence souvent par les épaules : on sent si ça tire, il propose une autre version, et on continue. Mercredi soir au gymnase pour le cardio, jeudi pour le stretching — assez d’énergie, personne n’est laissé sur le bord du tapis.
Fatna
Lundi soir au gymnase, Fatna pose le cadre : on avance sans se forcer, on sent le corps travailler, et on repart plus droit. Samedi matin, même chose au Conservatoire pour le Pilates. Diplômes : CQP ALS AGEE, Pilates Matwork, APA.
Sabrina
Le jeudi soir au gymnase, Sabrina démarre souvent par un échauffement simple sur une musique que tout le monde connaît : pas besoin d’avoir dansé avant. Les pas se répètent, le groupe se lance, et on termine la séance un peu essoufflé, souvent en riant.
Depuis 1979
Pas de compétition, pas de classement. Deux salles à Vaujours, six cours par semaine, coachs diplômés, 110 adhérents, affiliation FFEPGV / FFSV. Voir les tarifs.
Bureau bénévole — Murielle Cathaud, Nathalie Prandi, Marie-Thérèse Guillot · 07 43 76 80 94
Gymnase Paul Bert (soir) et Conservatoire (journée). Venir de Livry, Coubron, Villepinte…
Agenda : Téléthon 2026 le 4-5 déc. FAQ (tenue, matériel)
Gym à Vaujours : conseils et rentrée
Gym Douce à Vaujours : à quoi ressemble le cours du lundi 13h30
Une heure pour remettre le corps en route, sans se brusquer. Ce qui se passe pendant le cours du lundi, pour qui il est fait, et comment s’inscrire.
Renforcement musculaire le lundi soir à Vaujours : pour qui, à quel rythme
Une heure et demie de circuits le lundi soir, au poids du corps et avec du petit matériel. Ce qu’on y travaille, pour qui c’est fait, et comment s’inscrire.
Cardio & Gym à Vaujours : travailler son souffle le mercredi soir
Une heure pour travailler le souffle, par paliers, sans course contre les autres. Ce qui se passe le mercredi soir au gymnase, et comment s’inscrire.
Reprendre le sport après 50 ans : comment se passe un premier cours à Vaujours
La peur du regard des autres bloque souvent plus que l’effort. Voici, concrètement, ce qui se passe le jour d’un premier cours à Vaujours.
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Le jour, l’heure et la salle de chaque cours sont sur le planning. Tous niveaux, dès 16 ans.
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Trois minutes, sans pression. Le bureau vous rappelle si besoin.
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140 € l’année, licence comprise. Chèque, espèces, ANCV, Ikaria ou carte.
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